Stressz következményei

Stressz, azaz a folyamatos túlfeszített állapot hatására a szervezet védekezőrendszere legyengül, ezért a test kiszolgáltatottabb lesz a különböző kórokozók ellen, így egy-egy fertőzés súlyosabb szövődményekkel is járhat.

Napjainkban általános tendencia, hogy a stressz nem csak a középkorúakat érinti, hanem már az egészen fiatal és az idősebb generáció is tapasztalja a tüneteit. Nincs olyan testi folyamat, amelyre ne lenne hatással az immunrendszer hatékonyságának csökkenése.

A feszült életvitel miatt sokan szenvednek magas vércukortól, nehézlégzéstől, illetve különböző bőrbetegségektől. A stressz egyik leggyakoribb következménye azonban a magas vérnyomás, amely további szervi károsodás forrása lehet, ilyen az érelmeszesedés, a stroke vagy a szívinfarktus.

A stressz hatása az emésztőrendszerre

A stressz következményeként gyakran előfordulnak az emésztési zavarok okozta kellemetlenségek, amelyeknek hátterében többnyire a bélflóra egyensúlyának felborulása áll. A tünetek nagyon változóak, az étvágytalanság és a mértéktelen falánkság is szóba jöhet. A lelki problémák emésztőrendszert érintő megnyilvánulása az irritábilis bél szindróma, amelyet puffadás, székrekedés vagy hasmenés, illetve hasi fájdalom jelez.

A gyomorszáj körül tapasztalható fájdalomérzet, a gyomorégés és a haspuffadás gyomorfekélyre utalhat, amely a stresszhelyzetet követően akár néhány napon belül is kialakul. Amennyiben a gyomorsav visszaáramlik a nyelőcsőbe, és kimarja annak belső falát, refluxról (GERD) beszélünk. Ha ez tartósan fennáll, súlyosan károsodhat a nyálkahártya, gyulladás alakulhat ki, de akár daganatos elváltozás is megjelenhet.

Krónikus kimerültség és stressz

A túlterheltség alvászavarokat okozhat, krónikus fáradtság uralkodhat el a szervezeten. Ilyen esetekben a kimerültség már olyan fokú, hogy az illető nem csak egyszerűen fáradt, hanem általános gyengeségérzet, izomfájdalom és koordinációs zavarok rontják a teljesítőképességét.

A krónikus fáradtság szindróma tünete lehet a fej- és torokfájás, a hőemelkedés, illetve az átmeneti látáskiesés is. A fizikai tüneteket a stressz lelki következményei szintén súlyosbíthatják, szorongások és pánikrohamok alakulhatnak ki.

Mit tehetünk a stresszel járó panaszok ellen?

Az emberek egy része elfogadja a stresszes életmóddal járó állapotot, a fáradtságot, az emésztési zavarokat, pedig életmódváltással valamint probiotikumokkal enyhíthetőek vagy megszüntethetőek a panaszok.