Úti tanácsok - Hol, hova, mit?

A legtöbb országban a határátlépés nincs védőoltáshoz kötve, mégis érdemes meggondolni, hogy élünk-e az oltóanyag nyújtotta immunitással, ha egy-egy távoli országba utazunk.

A Hepatitis-A és -B vírus elterjedése világszerte gyakori, ezért úti céltól függetlenül ajánlott a két vírus ellen egyszerre ható vakcina beadatása. A fertőző májgyulladás elkerülése érdekében idegen környezetben nemcsak az alapvető higiéniai előírásokat tanácsos komolyan venni, hanem csak megbízható, leinformált helyen szabad olyan szolgáltatásokat igényelni, mint a manikűr vagy a tetoválás.

Veszettség elleni védőoltás

A veszettség elleni védőoltást elsősorban akkor ajánlott kérni, ha valamelyik fejlődő országba szeretnénk ellátogatni. Ezeken a területeken sokszor vagy egyáltalán nem oltják a háziállatokat.

Hastífusz ellen

A hastífusz okozta tüneteket gyakrabban tapasztalják az Ázsiába, Afrikába vagy a latin-amerikai térségbe érkezők. Aki például Mexikóba vagy Argentínába szeretne utazni, nagyobb biztonságban van, ha indulás előtt beadatja a hastífusz elleni oltóanyagot.

A sárgaláz megelőzéséért

A sárgaláz ellen jelenleg forgalomban lévő vakcina 10 évre biztosít immunitást a vírusos megbetegedéssel szemben. Dél-Amerika és Afrika több államában is kötelező az alkalmazása.  Ha a tervezett úti cél Venezuela, Peru, Zanzibár vagy a Zöld-foki-szigetek, feltétlenül rendelkezni kell a védőoltást igazoló oltási könyvvel.

Járványos agyhártyagyulladás

A járványos agyhártyagyulladást (Meningococcus meningitis) baktériumok okozzák, közülük a leggyakoribb törzsek ellen áll rendelkezésre védőoltás. Az afrikai Sahel területére vagy a Szaúd-Arábiába igyekvő utazóknak mindenképp érdemes élni az oltás lehetőségével.

Egyéb óvintézkedések

Számos országban ajánlott elkerülni az édesvízi fürdőzést, például Brazília, Venezuela, Martinique, Puerto Rico, Guadeloupe és a Dominikai Köztársaság területén, mert így csökkenthető a schistosomiazis parazitikus fertőzés esélye.

Utazók között a legtöbb panaszt a hasmenéses megbetegedés okozza. Nemtől, kortól és úti céltól függetlenül az idegen környezet bárkinek megviselheti az emésztőrendszerét. Az út során biztonságosabb, ha csak palackozott vizet fogyasztunk, vagy egyénileg gondoskodunk a kellő vízminőségről, pl. víztisztító alkalmazásával. Számos fertőzés elkerülhető, ha csak friss nyersanyagból, megfelelően tisztított és elkészített ételeket eszünk, illetve nagy hangsúlyt fektetünk a személyes tisztálkodásra.

Hogyan növelhetjük ellenálló-képességünket?

Mivel a szervezet védekezőképessége nagymértékben függ a bélflóra egyensúlyi állapotától, érdemes már a tervezett indulás előtt probiotikus készítményekkel növelni annak hatékonyságát az egész család számára. Kellő óvintézkedés mellett is mindenkinek ajánlott felkészülni azonban a kisebb-nagyobb megbetegedésekre. Útipatikánkban legyen nálunk lázcsillapító, fájdalomcsillapító, hasfogó és emésztésünk egészségének helyreállítása érdekében probiotikum.