Immunrendszer

Az immunrendszer egy bonyolult felépítésű dinamikus rendszer. Feladata, hogy a betolakodó kórokozóktól megvédje a szervezetet. Az immunrendszer folyamatosan fejlődik az életünk során, számos tényező hatást gyakorol a működésére.

Milyen tényezők befolyásolják az immunrendszer működését?

Az immunrendszer működésére hatással van az életkor: csecsemők, kisgyermekek esetében még éretlen, idősek esetében szintén csökkent a működése. Hatást gyakorol rá a stressz, egyes betegségek, például a cukorbetegség, daganatos betegségek, a testet leépítő kórképek, egyes gyógyszerek szedése, például a kortikoszteroidok.

A környezeti hatások sajnos kivédhetetlenek, főként a stressz, így a család minden tagjánál előfordulhat, hogy csökken az immunrendszer fertőzésekkel szembeni védelmi funkciója.

Mi történik, ha károsodik az immunrendszer működése?

Ha az immunrendszer nem tudja betölteni a feladatát, akkor a szervezet fogékonyabbá válik a fertőzésekkel szemben, sőt a daganatok is nagyobb eséllyel alakulnak ki, hiszen az immunrendszer betolakodóként azonosítja a rosszindulatú átalakuláson átesett sejteket.

Az immunrendszer azonban több komponensű, fontos feladata van például a csontvelőnek, a nyirokcsomóknak, de talán kevésbé ismert, hogy a bélrendszer is fontos feladatot tölt be a szervezet védekezésében. Az immunsejtek egy csoportja a bélflórában jelen lévő jótékony baktériumok, azaz probiotikumok segítségével sajátítja el a szervezet számára idegen anyagok felismerését.

A bélrendszer jótékony baktériumai B-vitaminokat is termelnek, melyek szintén fontosak a szervezet egészségének megőrzésében. A bélflóra károsodása sajnos minden életkorban gyakori probléma, hatással van rá az antibiotikumok szedése, a kórokozók, amelyek oly gyakran érintik a gyermekeket, és a helytelen táplálkozási szokások, valamint a stressz is. Ezek sajnos a felnőttek esetében mindennapi ártalmak.

Hogyan erősítheti immunrendszerét?

A stressz csökkentése, illetve a helyes és kiegyensúlyozott vitamindús táplálkozás mellett nagyon fontos odafigyelnie a bélflóra egyensúlyának megőrzésére vagy visszaállítására. A bélflóra helyreállításában remek választás a probiotikumot tartalmazó készítmények, amely többféle probiotikus törzset tartalmaznak, és pótolják azokat a B-vitaminokat is, melyek szintézise a bélflóra károsodása miatt zavart szenved.